Кажется, сегодня вы не можете бросить камень в Интернете, не наткнувшись на милое, приятное или смешное видео с животными. Видео с животными публикуются в Интернете с невероятной скоростью и так же быстро просматриваются. От танцующих пуделей до прыгающих кошек, вы можете целыми днями смотреть видео с животными и даже не коснуться поверхности огромного океана их на YouTube и других каналах.
Вы будете рады узнать, что исследования по просмотру видео с животными показывают, что они очень полезны для вашего здоровья в целом, в том числе снижают частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также уровень вашего беспокойства.
Таким образом, просмотр видео с животными может положительно повлиять на человека, но есть еще много других вопросов, связанных с этим занятием. Прежде чем смотреть, как другая собака делает что-то глупое или мангуст делает что-то чудесное, прочитайте дальше.
Что говорят исследования о людях, смотрящих видео с животными?
Хотя видео с животными существуют всего несколько десятилетий, давно известно, что люди имеют близость с животными и что нахождение рядом с ними оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на большинство людей. Ласкание, поглаживание, уход за животным или взаимодействие с ним уже давно используются в качестве терапии, особенно для тех, кто восстанавливается после травматического события.
То же самое можно сказать и о видео с животными. Даже без возможности взаимодействовать с ними наблюдение за животными заставляет нас смеяться, а иногда и плакать и может иметь успокаивающий эффект. Этот эффект был доказан исследованием, проведенным в Университет Лидса в Англии. Исследователи обнаружили, что у участников исследования снизилось артериальное давление и частота сердечных сокращений после 30-минутного просмотра видео с животными. Фактически, в среднем у участников было зарегистрировано снижение частоты сердечных сокращений на 6,5%, что является статистически значимым.
Одним из удивительных изменений, наблюдаемых во время исследования, стало снижение уровня тревожности участников. Исследователи сообщили, что у некоторых участников сообщалось о поразительном снижении уровня тревожности на 50%, что аналогично снижению, наблюдаемому при приеме лекарств от беспокойства. Это серьезное изменение, если учесть, что просмотр видео с животными также на 100% безопасен и не имеет побочных эффектов. Необходимы дополнительные исследования, но из того, что обнаружили исследователи и ученые, просмотр видео с животными полезен для вашего здоровья.
Почему просмотр видео с животными помогает нам чувствовать себя лучше?
Есть физиологическая причина, по которой большинство людей чувствуют себя лучше после просмотра видео с животными, и в основном это связано с гормоном. окситоцин. Как и все гормоны в организме человека, окситоцин влияет на многие системы и функции организма. Он влияет на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и выработку других гормонов, вызывающих стресс.
Окситоцин успокаивает, улучшает самочувствие и помогает организму восстановиться после болезней. Просмотр видео с животными побуждает ваше тело выделять окситоцин, поэтому вы чувствуете себя лучше, когда это делаете.
Может ли просмотр видео с животными иметь другие полезные эффекты?
Из результатов нескольких исследований следует, что просмотр животных на видео, даже когда они просто спят, оказывает положительное влияние на организм человека. Ниже мы более подробно рассмотрим наиболее интригующие из этих эффектов.
Просмотр видео с животными повышает продуктивность
Японский исследователь Хироши Ниттоно обнаружил, что просмотр видео с животными помогает участникам повысить производительность и концентрацию. Часть его исследования заключалась в том, чтобы люди играли в детскую настольную игру «Операция» до и после просмотра видеороликов с животными. После просмотра большинство смогли играть в игру лучше.
Просмотр видео с животными может помочь вашим отношениям
Одно небольшое исследование показало, что пары, которые вместе смотрели видео с животными, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности браком. В течение нескольких недель их совместного просмотра, когда одни команды смотрели обычные видео, а другие смотрели видео с милыми животными, последняя группа сообщила о более высоком уровне удовлетворенности своими отношениями.
Просмотр видео с животными может сделать вас психологически сильнее
Интересное явление происходит, когда люди смотрят видео с животными; они создают восходящую спираль позитива. Позитивный настрой от просмотра видео с животными приводит к позитивному самовосприятию, что приводит к меньшему стрессу и лучшему пониманию вашей ситуации.
Просмотр видео с животными может поднять вам настроение
Вам не нужно быть ученым, чтобы увидеть, какое влияние на людей оказывает наблюдение за милыми и приятными животными; это легко обнаружить. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что просмотр видеороликов с животными оказывает более сильное влияние на настроение, чем музыка, которая долгое время считалась одним из лучших способов помочь человеку расслабиться и почувствовать себя хорошо.
Просмотр видео с животными снижает уровень стресса
Это исследование, проведенное в 2021 году, показало, что просмотр видео с собаками, играющими и отдыхающими, снижает беспокойство участников и значительно снижает их уровень стресса. Интересно, что участники, которые смотрели водопад и медленный ручей, которые считались успокаивающими изображениями, после этого не были такими спокойными, как те, кто смотрел видео с собаками, даже когда собаки отдыхали.
Может ли просмотр видео с животными быть вредным?
Несмотря на то, что было проведено немало исследований о том, полезен ли просмотр видео с животными, лишь немногие задавались вопросом, может ли просмотр слишком большого количества видео навредить вам. Как и почти во всем, всегда рекомендуется смотреть видео с животными в умеренных количествах.
Например, если человек смотрит видео с животными по 10 часов в день, большинство назовет это нездоровым занятием или, возможно, даже зависимостью. Однако имеется очень мало научных данных, доказывающих, что видео могут быть вредными.
Последние мысли
Есть неопровержимые доказательства того, что просмотр видео с животными полезен для вас. Наблюдение за тем, как щенки играют, а кошки врезаются в вещи, снижает кровяное давление и уровень стресса, заставляет вас чувствовать себя лучше в своей жизни и может даже сделать вас лучшим партнером.
Что касается науки, связанной с этим предметом, многие небольшие исследования связывают наблюдение за тем, как животные резвятся, играют и даже спят, с положительными психологическими изменениями, включая снижение стресса и беспокойства. Это хорошо, что просмотр видео с животными полезен для нас, потому что каждый день снимается все больше видео с очаровательными животными.
Избранное изображение предоставлено: Хавьер Брош, Shutterstock
