Сон с вашим лучшим другом (вашей собакой) может иметь удивительные преимущества. Тем не менее, этот вопрос разделяет владельцев собак. Некоторые люди терпят эту практику, даже поощряют ее, в то время как для других доступ к их кровати или даже их спальне совершенно неприемлем. Аргументы каждого из двух лагерей весьма весомы. Но что конкретно говорит наука? Вот список из восьми научно доказанных преимуществ сна с вашим четвероногим соседом по дому, который поможет вам решить, разрешать ли вашему собачьему компаньону сегодня спать вместе с вами!
8 преимуществ сна с собакой
1. Лучший сон для людей с тревогой
Одно исследование показало, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством и тревогой, чьи ночи могут быть очень беспокойными, намного лучше спят с собакой; у них меньше ночных кошмаров. То же самое для детей; Наличие собаки в одной комнате снижает частоту ночных кошмаров.
Может быть, это действие окситоцина? Гормон «любви» помогает формировать узы привязанности между двумя людьми и, по-видимому, оказывает успокаивающее и антистрессовое действие. Ваше тело производит больше его, когда вы контактируете с собакой.
Другие биологические причины могут объяснить это явление. Например, поглаживание собаки вызывает снижение артериального давления и, следовательно, вызывает большее расслабление.
2. Повышенное чувство безопасности и комфорта
Для большинства из нас сон с собакой заставляет нас чувствовать себя в безопасности и комфортно. Одно исследование даже сравнило сон женщин, спящих с кошкой, собакой или человеком. Авторы пришли к выводу, что собака будет ночным компаньоном, меньше всего нарушающим сон!
Этот вывод не так уж удивителен, учитывая, что некоторые кошки склонны будить своих владельцев в предрассветные часы и не отпускают их, пока вы не наполните миску, в которой еще есть еда. А также люди, которые храпят, скрипят зубами или сворачиваются в одеяло, оставляя вам только 6 дюймов одеяла.
А если серьезно, то в этом исследовании больше всего выделялось чувство безопасности, которое важнее, когда женщина спит рядом с собакой, чем когда она спит с мужчиной. Но не поймите неправильно, господа. У собаки есть преимущество перед вами; его «тревожный» эффект более эффективен, чем ваш, что еще больше обнадеживает!
3. Положительное влияние на психическое здоровье
Многие кинологи считают, что само присутствие собачьего компаньона положительно влияет на психическое здоровье. Действительно, они обеспечат хорошую эмоциональную поддержку. В дополнение к уменьшению стресса люди с тревогой и депрессией, кажется, получают пользу от их контакта. Итак, если объятия с собакой доставляют вам удовольствие, то зачем лишать себя его присутствия ночью?
4. Меньше беспокойства у вашей собаки
Собаки также могут чувствовать себя хорошо, когда их человек находится рядом с ними, благодаря секреции окситоцина.
Действительно, собаки любят быть и проводить время со своими людьми. Для тревожных собак сон рядом с нами — это время, когда они чувствуют себя в безопасности, и их стресс значительно снижается. Таким образом, для нервной собаки, прижимаясь к своему человеку в постели, вероятно, это один из немногих случаев, когда они действительно могут хорошо выспаться и расслабиться.
5. Снижение одиночества
Согласно этому исследованию, одинокие люди могут извлечь большую пользу из привычки спать со своей собакой. Действительно, собаки обеспечивают нам чувство эмоционального благополучия благодаря своей безусловной любви к нам; именно поэтому их компания полезна и удобна для людей, которые живут в одиночестве.
Сон с вашей собакой также поможет людям преодолеть личную травму, такую как горе.
6. Природный источник тепла
Одна из причин спать с вашей собакой, которая не нуждается в научном доказательстве, заключается просто в дополнительном тепле, которое она дает! Действительно, ваш пушистый компаньон — идеальный обогреватель для холодных зимних ночей; с другой стороны, летом вы рискуете столкнуться с противоположной проблемой!
7. Укрепление связи с вашей собакой
Сон с вашим компаньоном помогает социализироваться и облегчает обучение. К тому же признайтесь, что очень сложно устоять перед плачем или побитым взглядом собаки, которые бросает на вас ваш четвероногий компаньон на лестничной площадке двери вашей комнаты! Это потому, что собака — животное социальное, как и мы. Поэтому у него есть постоянная потребность во взаимодействии и контакте со своим человеком. Ваша собака всегда будет чувствовать себя в безопасности рядом с вами, и это сделает вашу связь еще сильнее.
8. Уменьшает аллергию в более позднем возрасте
Канадское исследование обнаружило удивительную связь между младенцами и пушистыми домашними животными. Согласно выводам отчета, сон с собакой (или кошкой) в первые 3 месяца жизни снижает риск аллергии. Таким образом, укладывать ребенка в возрасте до 3 месяцев спать с собакой было бы полезно для его здоровья. Чтобы прийти к такому выводу, исследователи изучили 2500 детей в течение 10 лет.
В результате у тех, кто спал с собакой или кошкой до третьего месяца жизни, риск респираторной аллергии к 6 годам снизился на 79%. собаку или кошку прямо в кроватку вашего ребенка, чтобы избежать риска удушья.
Есть ли недостатки в том, чтобы спать с собакой? Разъяснение главных мифов
Теперь, когда вы знаете немного больше о пользе сна с вашим питомцем, давайте взглянем на устойчивые мифы, связанные и с этой привычкой.
1. Ваша собака будет думать, что она вожак стаи
Термин «доминантный» является общим словом для множества нежелательных действий, причину которых многие люди не понимают. Ваша собака не замышляет украсть у вас место шеф-повара. Вы решаете, когда он ест, играет, гуляет, спит и т. д. Так как же он мог сделать вывод, что он босс?
Собака — оппортунистическое и гедонистическое животное. Если ему разрешат спать где-нибудь в теплом и удобном месте, он получит от этого пользу. Это не утверждение доминирования — это просто оппортунистический выбор.
Тем не менее, собака, которая очень привязана к своему владельцу, действительно склонна проявлять агрессию по отношению к любому другому человеку или животному, которое захочет разделить с вами его постель. Но это сводится к его социализации и образованию; поэтому вы обязаны обучить собаку принимать присутствие другого человека в вашей постели. Если вы заметили агрессивную реакцию, не стоит позволять ему ночевать у вас, пока его поведение не изменится.
2. Ваша собака станет слишком избалованной
Как и в случае с собаками, если вы четко понимаете, чего хотите и чего не хотите, ваша собака сможет различать. Таким образом, то, что ваша собака спит в вашей постели, не означает, что она начнет вести себя нежелательно. Между этими двумя элементами нет никакой связи; скорее, наша склонность приписывать антропоморфное поведение нашим питомцам может быть причиной этого стойкого мифа.
3. Ваша собака будет страдать от разлуки
Хотя обучение вашей собаки тому, чтобы она научилась временно отделяться от вас, имеет решающее значение, нет никаких реальных доказательств того, что сон с вами вызовет тревогу разлуки. С другой стороны, это правда, что у собаки, которая уже чрезвычайно зависит от своего хозяина, совместный сон может усугубить проблему. Однако у уравновешенной собаки сон с хозяином не вызывает дополнительного беспокойства; это совсем наоборот!
4. Ваша собака никогда не захочет спать в другом месте
Опять же, это зависит от обучения, которое вы дали своему пушистому другу. Таким образом, выработав привычку время от времени укладывать собаку спать в другом месте и делать другие места удобными и позитивными, у вас не должно возникнуть проблем. Конечно, вы должны убедиться, что собаке комфортно в клетке и она хорошо обучена.
Предостережение
Однако все положительные аспекты человеческого сна могут быть обращены вспять, если ваша собака беспокойна ночью. Американское исследование показало, что испытуемые, которые спали со своей собакой в своей постели, имели хорошее качество сна. Тем не менее, эта цифра несколько выше, если собака спит только в одной комнате, а не на одной кровати.
Кроме того, если вы страдаете аллергией или астмой, вам не следует спать в одной комнате с собакой. Кроме того, необходимо строго соблюдать гигиенический фактор. Главное регулярно проводить дегельминтизацию собаки и следить за тем, чтобы у нее не было таких эктопаразитов, как клещи и блохи. В худшем случае ваша собака потенциально может передать вам болезнь Лайма. Но он также может передать это независимо от того, спит он с вами или нет.
Последние мысли
Если у вас нет сильной аллергии или сверхлегкого сна, сон с собакой или, по крайней мере, в одной комнате может быть полезен. Тем не менее, совместный сон с вашим пушистым компаньоном — это личное решение. В некоторых случаях эта привычка может не сработать. Например, если это создает напряжение в вашей паре, или если ваша собака много двигается и храпит всю ночь! Но, в конце концов, хороший ночной сон необходим для умственного и физического баланса, поэтому вам решать, что может улучшить ваше состояние, а что нет. Если спать рядом с собакой становится лучше, то почему бы и нет?
Авторы избранных изображений: Дэниел Майджонс, Shutterstock
