Независимо от того, есть ли у вас кошка, собака, птица, песчанка, хамелеон или ежик в качестве домашнего питомца, вы уже знаете всю радость и утешение, которые ваши спутники приносят вам каждый день. Но знаете ли вы, что есть много научно доказанных преимуществ владения домашним животным? Откройте для себя 10 лучших преимуществ для здоровья (а также несколько недостатков), которые могут предоставить вам ваши тепло- или хладнокровные животные.
10 преимуществ домашнего животного для здоровья
1. Они укрепляют нашу иммунную систему
Наши животные ежедневно приносят нам много удовольствия и радости, но оказывается, что они также являются мощными союзниками для нашего здоровья.
Согласно нескольким научным исследованиям, владельцы домашних животных страдают от меньшего количества проблем со здоровьем, чем те, у кого домашних животных нет дома. Меньше высокого кровяного давления, меньше холестерина и меньше сердечно-сосудистых заболеваний — это лишь некоторые из удивительных преимуществ домашнего питомца. Действительно, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), некоторые из преимуществ для здоровья домашних животных включают в себя:
Кроме того, домашние животные также обладают признанными антистрессовыми свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему людей, страдающих от стресса и беспокойства.
2. Они защищают детей от болезней
Жизнь с собакой, которая проводит хотя бы часть своего дня на открытом воздухе, может укрепить иммунную систему ребенка в первый год жизни. Кошки, по-видимому, также обеспечивают эту защиту, хотя наблюдаемый эффект был слабее. Таким образом, дети, живущие с домашними животными, будут использовать антибиотики реже, чем другие дети.
Точно так же младенцы, живущие с собаками-компаньонами, будут менее подвержены респираторным инфекциям, а их риск аллергии может быть снижен на 33%.
3. Они способствуют психологическому развитию детей
Животные не только влияют на здоровье детей, но и играют значительную роль в их психомоторном и эмоциональном развитии.
Владение домашним животным помогает малышам развивать сострадание и чувство ответственности. Уход за животным, его кормление, выгул, ласка и ласка позволяют детям повысить уверенность в себе. Животное может быть его доверенным лицом, товарищем по играм и защитником одновременно. Кроме того, домашнее животное помогает успокоить малышей. Таким образом, наличие домашнего животного оказывает стабилизирующее воздействие на их психологическое развитие.
4. Они наблюдают за нашим сердцем
В общем, гладить кошку, собаку или любое другое пушистое животное дает нам ощущение благополучия и сразу же успокаивает; замедляется дыхание, падает артериальное давление, снижается частота сердечных сокращений, что значительно снижает риск развития заболевания.
Учтите, однако, что, наоборот, плохо воспитанное животное с поведенческими нарушениями будет иметь противоположный эффект и повысит риск сердечного приступа.
5. Они создают социальные связи
Наличие собаки увеличило бы шансы на установление новых связей с соседями и способствовало бы потенциальным романтическим встречам. В качестве бонуса: люди в паре менее подвержены заболеваниям, чем одинокие, что делает вашу собаку настоящим активом для поддержания здоровья.
Дети, у которых есть домашние животные, также выигрывают от социального аспекта, который приносит им их животное: им действительно легче общаться с другими детьми или взрослыми. Животное помогает ребенку социализироваться, отсюда их положительное влияние на детей-аутистов.
6. Они помогают держать нас в форме
Владельцы собак гуляют в среднем на 30 минут в неделю больше, чем люди, которые этого не делают. Таким образом, прогулки с собакой по 20 минут в день пять дней в неделю могут помочь вам сбросить 6 фунтов за год.
Кроме того, похоже, хотя это еще не доказано, что владельцы кошек будут тренироваться больше, чем другие. Главная причина? Кошка своим поведением передает нам свою энергию и дает больше мотивации для занятий спортом!
Наличие домашнего животного также может быть полезным для людей с расстройствами пищевого поведения.
7. Они помогают подросткам пережить трудные времена
Подростковые годы никогда не бывают легкими. Многие родители беспомощны перед своими подростками, поведение которых порой непонятно или замкнуто. Домашнее животное признается структурирующим элементом личности молодежи. Если подросток не желает доверяться взрослому, он всегда найдет утешительное «ухо» в своем питомце.
Кроме того, одно исследование показало, что подростки, у которых есть домашние животные, тренируются больше, чем другие.
8. Они успокаивают нас
Взаимодействие с нашим любимым компаньоном снижает уровень гормона стресса кортизола.
Например, владельцы кошек считают, что кошачье мурлыканье может быть более эффективным, чем лекарства. Этот успокаивающий эффект можно объяснить с научной точки зрения: говорят, что эфирная частота мурлыканья оказывает успокаивающее действие, очень похожее на музыку, которая положила начало музыкальной терапии. Поэтому вполне естественно, что терапия мурлыканьем родилась благодаря ветеринару Жану-Иву Гоше.
Точно так же взгляд на аквариум оказывает немедленное успокаивающее действие, отсюда их присутствие в общественных местах и особенно в больницах.
9. Они помогают бороться с депрессией
Домашнее животное – это неоспоримая психологическая поддержка. Он предотвращает изоляцию и уход в себя: животное, увидев своего хозяина подавленным, придет, подберет его с игрушкой и все равно попросит ежедневного освобождения.
Быть ответственным за живое существо может быть чрезвычайно полезным для человека, страдающего депрессией; действительно, мысль о том, что «если меня не будет рядом, кто позаботится о моем животном», может помочь найти больше смысла в жизни в темные времена.
Кроме того, было отмечено, что уровень тревожности и депрессии был ниже у людей старше 65 лет, имеющих домашних животных.
10.Они продлевают нашу жизнь и помогают нам исцелиться
Животные помогают больным вылечиться, а пожилым людям почувствовать себя лучше.
Таким образом, их присутствие становится все более и более востребованным в домах престарелых или специализированных центрах (болезни Альцгеймера, аутизма и т. д.) и приводит к появлению новой дисциплины: зоотерапии.
Зоотерапия заключается в использовании «близости домашнего или домашнего животного с человеком, страдающим психическими, физическими или социальными расстройствами, для уменьшения стресса или последствий лечения». Он существует уже много лет в Канаде, но только начинает получать признание в Соединенных Штатах.
Каковы недостатки содержания домашнего животного?
Хотя плюсы владения домашним животным могут перевешивать минусы, есть несколько вещей, которые вы должны рассмотреть, прежде чем принять решение завести домашнее животное в свой дом. В конце концов, ваш компаньон будет частью вашей семьи на долгие годы, поэтому очень важно подумать об этом заранее.
1. Они могут быть дорогими в обслуживании
Как и все в жизни, усыновление домашнего животного также сопряжено с дополнительными расходами. Между стоимостью усыновления, необходимыми аксессуарами для их благополучия, едой, ветеринарными сборами и другими дополнительными расходами наличие домашнего животного неизменно означает, что у вас будет немного меньше денег в кармане. По этой причине важно составить бюджет и подумать об этих вопросах, прежде чем заводить домашнее животное. Хотя эти расчеты утомительны, они необходимы, потому что ваш бюджет может определить, сможете ли вы обеспечить своему питомцу хорошее качество жизни.
2. Они могут занять много времени
Иногда иметь животных так же сложно, как иметь детей.
Вы больше не можете выйти из дома по прихоти; вам нужно подумать о том, чтобы кто-то, кому вы доверяете, или, еще лучше, няня, приходил к вам домой, чтобы присматривать за вашими питомцами, если вы собираетесь в отпуск.
Кроме того, в зависимости от вашего образа жизни и личности может возникнуть еще один недостаток; например, если вы проводите много времени вне дома из-за работы, вероятно, не стоит оставлять своего питомца дома одного на долгое время.
Итак, вам придется подумать о том, какое животное подходит для вашего образа жизни. Например, если вы предпочитаете более независимых домашних животных, завести собаку может быть не лучшим вариантом для вас. Хотя некоторые из них более независимы, чем другие, собаки — это животные, которым нужна их стая, в данном случае вам! Если у вас есть время каждый день, чтобы поиграть и провести время со своей собакой, отлично! Но если это невозможно, выберите другого питомца, уход за которым менее требователен.
3. Им нужно пространство и подходящая среда обитания
Еще один важный аспект, который следует учитывать при принятии решения о том, чтобы усыновить домашнее животное, — это доступное пространство в нашем доме. Если вы хотите, например, хомяка, небольшой площади, где можно поставить его клетку, будет, конечно, достаточно. Но думали ли вы о том, где вы его разместите? Например, если он находится в вашей спальне, звук вашего хомяка, бегущего всю ночь на своем колесе, может свести вас с ума. А размещение его в гостиной могло вызвать у него стресс от постоянного движения.
Есть ли у вас доступ к достаточному пространству для собаки нужного вам размера и породы? У вас есть доступ в сад или большой парк рядом с вашим домом? Сможет ли собака вытягивать лапы и бегать, как ей заблагорассудится? А если вы живете в квартире? Все эти вопросы необходимы для определения лучшего компаньона, соответствующего ВАШЕМУ образу жизни и индивидуальности.
Последние мысли
Любой владелец домашнего животного скажет вам: жизнь с вашим четвероногим другом более гладкая, более насыщенная, менее напряженная и более стимулирующая. В качестве бонуса они помогают вам оставаться в форме и снижают вероятность заболеть. Они очень похожи на антидепрессанты, но без побочных эффектов, которые сопровождают лекарства. Итак, если вы сделали свою домашнюю работу и решили, какой питомец подходит для ваших нужд, приготовьтесь пожинать плоды, которые ваш драгоценный пушистый, пернатый или чешуйчатый компаньон предоставит вам на долгие годы вперед!
Избранное изображение предоставлено: Piqsels
