В этом нет двух вариантов — собаки — удивительные животные. Независимо от их размера, породы или возраста, собаки приносят массу радости каждый день (не говоря уже о множестве глупых выходок!). Они также могут утешать нас, когда нам грустно, или мотивировать нас делать больше.
Некоторые собаки настолько хорошо помогают людям, что становятся собаками-терапевтами, и эти собаки приносят своим людям множество преимуществ. Будь то польза для психического или физического здоровья, наличие собаки-терапевта может принести вам огромную пользу.
Польза для здоровья, которую могут принести собаки-терапевты:
Вот 10 преимуществ психического и физического здоровья от владения собакой-терапевтом.
Что такое терапевтическая собака?
Если вы не знакомы с тем, что делают собаки-терапевты, эти щенки обучены помогать улучшать психическое и физическое самочувствие людей. Следует отметить, что собаки-терапевты не являются служебными собаками. Эти двое очень различаются по работе, которую они выполняют, поскольку служебные собаки помогают людям с заболеваниями или инвалидностью улучшить качество их жизни, помогая им выполнять задания или обнаруживая низкий уровень сахара в крови или другие проблемы со здоровьем.
Собаки-терапевты помогают в разных местах, например, в школах и больницах.
Польза для физического здоровья собак-терапевтов
Вот лишь несколько способов, которыми собака-терапевт может принести пользу вашему физическому здоровью!
1. Уменьшить кровяное давление
Собаки могут помочь нам чувствовать себя менее напряженными и подавленными своей милой, глупой натурой. Так что неудивительно, что наряду с меньшим стрессом наши щенки также могут снизить наше кровяное давление. Исследования показали, что когда вы обнимаете, гладите или прижимаете свою собаку, ваше кровяное давление (и частота сердечных сокращений!) снижается. И одно исследование показало, что, когда люди, которые почти достигли гипертонии, завели собак, уровень артериального давления значительно снизился всего за несколько месяцев!
2. Помочь вам выработать здоровые привычки
Если у вас раньше была собака, вы знаете, что она требует ежедневного ухода. И этот ежедневный уход является благом для владельцев домашних животных, поскольку помогает им выработать здоровые привычки. Одним из отличных примеров является необходимость обеспечить собаке достаточно ежедневных упражнений; участие в деятельности с вашим питомцем также улучшает ваше физическое здоровье.
Собаки также мотивируют нас вставать по утрам (потому что ваш щенок будет лизать вас в лицо, пока вы не встанете и не покормите его!). Каждый день вы заботитесь о своей собаке, вырабатываете здоровые привычки, и то же самое касается тех, у кого есть собаки-терапевты.
3. Улучшить сердечно-сосудистую систему
Снижение артериального давления может значительно помочь вам избежать сердечно-сосудистых заболеваний, но это не единственная вещь, связанная с сердцем, которую может улучшить собака-терапевт. Было доказано, что у тех, у кого есть домашние животные, часто бывает более низкий уровень холестерина и триглицеридов (а это тоже показатели сердечно-сосудистых заболеваний). И одно исследование показало, что собаки-терапевты помогали людям в больнице с сердечной недостаточностью, улучшая сердечно-легочное давление и уровень нейрогормонов.
4. Низкий кортизол
Кортизол известен как «гормон стресса». Когда вы испытываете стресс, уровень этого гормона повышается, и если у вас будет постоянно высокий уровень кортизола, вы в конечном итоге столкнетесь с целым рядом проблем со здоровьем, от увеличения веса до диабета и болезней сердца. К счастью, в этом могут помочь собаки-терапевты, поскольку исследования показали, что у родителей собак более низкий уровень кортизола, чем у родителей, не являющихся собаками.
5. Низкий уровень боли
Хотите верьте, хотите нет, но исследования показали, что люди, выздоравливающие после несчастных случаев или операций, на самом деле могут испытывать меньше боли, увидев собаку-терапевта. Исследование было проведено на группе детей, выздоравливающих после операции, и обнаружило, что у тех, кто видел собак-терапевтов, было более низкое восприятие боли, чем у тех, кто не получал помощи от этих щенков. Мы все за очаровательных щенков, которые помогают нам быстрее чувствовать себя лучше!
Польза для психического здоровья собак-терапевтов
Тем не менее, собаки-терапевты не только помогают вам быстрее почувствовать себя лучше или улучшить здоровье вашего сердца. Они также могут помочь несколькими способами, когда дело доходит до вашего психического здоровья!
6. Помощь людям с аутизмом
Людям с аутизмом (особенно детям) может очень помочь собака-терапевт. Эти животные позволяют людям проявлять безграничное сострадание и доброту, и это может повысить их уверенность в себе и даже социальные навыки. Кроме того, когда стресс становится невыносимым, собаки-терапевты могут обеспечить комфорт. А детям-аутистам с сенсорными нарушениями можно привлекать собак-терапевтов к занятиям по сенсорной интеграции.
7. Полезен для людей с СДВГ
Собаки-терапевты также могут быть полезны для людей с СДВГ. Одним из важных способов, которым собаки-терапевты помогают в лечении СДВГ, является тот факт, что собаке требуется управление, например, отслеживание того, когда ее нужно выгуливать или кормить. Владение собакой-терапевтом также поощряет рутину, которая может помочь в управлении СДВГ. Упражнения с собакой-терапевтом также дают выход любой избыточной энергии, и собаки могут способствовать поощрению социальных взаимодействий.
Мы уже говорили об этом пару раз, но собаки-терапевты могут помочь в установлении и укреплении социальных связей. Посмотрим правде в глаза, может быть трудно разговаривать с новыми людьми, независимо от того, кто вы есть. Но если у вас социофобия или депрессия, вам будет намного сложнее завести новых друзей. Тем не менее, собаки-терапевты помогают. В конце концов, владельцы собак нередко разговаривают друг с другом в собачьем парке или на прогулке. И многие люди придут, желая знать, могут ли они поздороваться с вашим щенком. Собаки неотразимы, поэтому неудивительно, что они облегчают социальное взаимодействие!
9. Уменьшает депрессию
Депрессия отстой. В зависимости от степени вашей депрессии, вы не можете выйти из дома (или даже из постели), а простые повседневные дела (например, работу по дому) выполнять становится намного труднее. Лекарства и терапия могут быть чрезвычайно полезными для уменьшения депрессии, но то же самое могут сделать и собаки-терапевты. Один из основных способов добиться этого — повысить уровень окситоцина в мозгу, поскольку низкий уровень окситоцина связан с депрессией.
10. Предлагайте комфорт и поддержку
Наши собачьи компаньоны любят нас, независимо от того, через что мы проходим, что может быть очень важно при решении проблем с психическим здоровьем. А с собаками-терапевтами они часто чувствуют, когда у вас трудные времена, и затем помогают, обеспечивая стабильность. Кроме того, собаки рады давать и получать ласку в любое время дня и ночи, не заботясь о том, кто вы и через что вы проходите. Весь этот безусловный комфорт и поддержка действительно могут помочь в трудную минуту.
Заключение
Если вы уже какое-то время взвешиваете все за и против приобретения собаки-терапевта, мы здесь, чтобы сказать вам, что определенно есть множество плюсов, которые можно добавить в ваш список. Будь то ваше физическое или психическое здоровье, наличие собаки-терапевта может улучшить его. Собаки-терапевты могут снизить риск сердечных заболеваний, уменьшить депрессию и предложить вам массу поддержки и комфорта, когда это необходимо.
Итак, если вы заинтересованы в собаке-терапевте, загляните в авторитетные службы собак-терапевтов, чтобы узнать больше!
Избранное изображение предоставлено: Monkey Business Images, Shutterstock
