В то время как люди не торопились серьезно относиться к медитации здесь, в Соединенных Штатах, она прижилась, и теперь многие люди ей клянутся. Теперь есть медитация собаки, которая не является нисходящей собакой, но представляет собой стиль медитации, который вы можете попробовать со своей собакой или любым домашним животным в вашем доме. Вы добьетесь большего успеха, например, со своей собакой, чем с кошкой, которая не будет сидеть на месте, если не захочет.
Итак, если вы решили медитировать со своей собакой, вам может быть интересно, как это сделать. Кроме того, каковы преимущества медитации для вас и вашей собаки? На эти и другие вопросы мы ответим ниже.
Что такое медитация для собак?
Медитация доказала свою пользу для людей, так почему бы не использовать ее для собак? Говорят, что он уменьшает стресс, помогает с уровнем беспокойства, уменьшает воспаление, снижает кровяное давление и даже помогает предотвратить хронические заболевания. Это польза для людей, и говорят, что собаки могут получить такую же пользу.
Как медитировать с собакой
Хотя существует множество способов медитировать с вашей собакой, мы дадим вам один из самых простых известных нам способов в следующем разделе.
- Найдите тихое, удобное место для медитации и возьмите с собой собаку.
- Пригласите свою собаку в это пространство и лягте рядом с ней.
- Положите одну руку на грудь вашей собаки, а другую на его заднюю часть.
- Обратите внимание на дыхание вашей собаки, а затем сравните свое дыхание с его дыханием.
- Дышите вместе в течение нескольких минут, пока вы оба не устанете.
- Повторяйте ежедневно, пока не войдете в рутину вместе.
Каковы преимущества медитации с собакой?
Как и в случае с человеческой медитацией, у медитации с собакой есть немало преимуществ.
Укрепляет доверие и безопасность
Медитация для собак может укрепить доверие между вами и вашим питомцем и заставить вашу собаку чувствовать себя в безопасности. Это может помочь вашей собаке почувствовать себя заземленной, как будто она может доверять вам, и заставить ее чувствовать себя в безопасности в своей среде.
Снижает стресс
Медитация вместе с вами поможет снять часть стресса, который испытывает ваша собака, будь то пребывание в новой среде, наличие кого-то или чего-то нового в вашем доме или другой стрессор. Это всего лишь несколько преимуществ медитации с собакой. Тем не менее, одна из самых важных причин медитировать с вашей собакой — это время, когда вы и ваш пушистый друг сближаетесь.
Типы медитации для собак, которые стоит попробовать
Есть несколько собачьих медитаций, которые вы можете попробовать со своей собакой. К ним относятся следующие.
Важно помнить, что все собаки разные, и не все собаки примут медитацию или позы, описанные выше. Не пытайтесь заставить собаку медитировать вместе с вами. Будьте терпеливы, не торопитесь, и оно придет.
Последние мысли
Хотя медитация с собаками еще не стала модной, вероятно, скоро вы увидите, как люди повсюду медитируют со своими собаками или даже другими домашними животными. Медитация хороша для снятия стресса и многого другого, когда речь идет о людях, так почему бы ей не подойти вашему питомцу? Попробуйте один из приведенных выше видов медитации с собакой, чтобы увидеть, насколько хорошо он работает для вас и вашего пушистого друга. Вы можете использовать лакомства, чтобы поощрить свою собаку после короткого сеанса, но в конечном итоге ваша собака вырастет, чтобы получать удовольствие от процесса и с нетерпением ждать медитации с вами.
Избранное изображение предоставлено: Cottonbro, Pexels
